.

1 2 3

czwartek, 4 lipca 2013

Ekspresowy deser z kiwi na dwa sposoby.

napisane przez Agnieszka o godzinie 00:16 2 Komentarze

Dziś znowu na słodko. Tym razem w kuchni króluje KIWI na słodko oraz półsłodko i obydwa sposoby bardzo szybko :)



Deser nr 1- Beza z polewą kiwi

Składniki:
  • kiwi
  • duża beza

Kiwi obieramy, kroimy na grube plasterki lub ćwiartki a następnie miksujemy blenderem.


Nie dodajemy żadnego cukru. Beza już jest wystarczająco słodka.


Gotową bezę polewamy polewą powstałą ze zmiksowanego kiwi i kilka plasterków układamy obok. 
Deser w 3 minuty gotowy.



Deser nr 3- Przekładaniec 

Składniki:
  • kiwi
  • jogurt lub serek waniliowy
Kiwi przygotowujemy tak samo jak w pierwszym deserze.
W szklance układamy delikatnie warstwy kiwi i jogurtu. 
Kolejny deser gotowy w 3 minuty. Ta wersja jest o wiele bardziej dietetyczna, zwłaszcza jeśli użyje się jogurtu z niska zawartością tłuszczu.


Czy wiecie, że właśnie ten owoc jest jednym z najbardziej pożywnych a zarazem niskokalorycznych owoców? 100 g obranego owocu ma 56 kcal i całą masę witamin (C, K, E) oraz miedź, potas, kwas foliowy, magnez, wapń i błonnik :) 

Życzę smacznego i przypominam, że tylko do niedzieli czekamy na Wasze przepisy w konkursie LETNIE MIKSOWANIE
Szczegóły w linku.





2 komentarze :

  1. Właśnie deserek z jogurcikiem zrobiłam i zjadłam- polecam był... pyszny!

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiamy kiwi !!!!

    OdpowiedzUsuń

shareThis